，就能理解五禽戏的精髓。”

“藏神于脏器，不但通晓了五禽戏的本质，而且每一遍挥拳都是对于五脏的一个加强。”

周教授说这话的时候顺势也看了一眼直播间的弹幕，随后嘴角的笑容更加浓郁了一些。

“就像是鹿戏，若是真的领悟到了轻盈舒展这几个字的含义，藏于肾脏其精气源源不断，只要不过度多久都不会觉着累。”

“甚至于高深者能自由控制，绝对不会出现半小时就灌成泡芙的情况。”

？？？

啊不是，泡芙？

虽然话糙理不糙，但这是不是有点太糙了？

唐晚晚再度打了两遍之后也被周教授所叫停，随后指了指已经升起来的太阳。

“早晨先到这里，文功也不是一早上就能成型的。”

“任何武功对于身体都存在一个能量的消耗，所以碳水和蛋白质的补充是极为重要的一件事。”

“正所谓穷文富武，练了武，那就必须要保证每顿饭都存在一定的肉食，不然身体的缺失就要从气血上找补。”

“另外，早上准备点粗粮，中午吃！”

不得不说，家有一老如有一宝，尤其是周教授本身还是个大宝的情况下。

经过了短短不到半小时的五禽戏，唐晚晚感觉自己经常有些酸痛的肩颈和腰椎都舒服了不少。

若是再来个一两天，绝对是有着明显的改善。

“粗粮要吃什么？”

“你这丫头平日里大鱼大肉都没少吃，今天吃点排毒的，先来玉米。”

作为东北著名食物：苞米粥，这东西唐晚晚完全称不上陌生。

至少东北长大的孩子就没离开过这玩意。

我和你们不一样，我熊戏会的极快！

周教授看着唐晚晚投来的目光，也顺势开口解释了起来。

“身体其实比你自己更加知道你缺少什么。”

“对于哪一个动物入门的快，自然就是哪一个部位有着缺失。”

周教授的话音刚落，整个直播间的弹幕顿时为之一变。

哎呀，这鹿是真的难！

难太难了，这么长时间我都不知道这鹿该怎么打！

学不会，这鹿根本学不会！

伴随着直播间的弹幕，周教授脸上也带着几分笑意。

“拳法学完了，接下来就是纳神。”

“不管是形意拳还是五禽戏，这类模仿动物的功夫其本质上都是要有一个韵神这个步骤的。”

“虽然听起来很玄学，但实际上远远没有大家想象中的那么复杂。”

“动物本身是存在一种精气神的，例如虎就是一种霸气，独属于山林王者的霸气。”

“鹿的轻盈舒展，熊的沉稳厚重，猿猴的敏捷灵巧以及鹤的展翅飞翔。”

“能领悟到这些精神，就能理解五禽戏的精髓。”

“藏神于脏器，不但通晓了五禽戏的本质，而且每一遍挥拳都是对于五脏的一个加强。”

周教授说这话的时候顺势也看了一眼直播间的弹幕，随后嘴角的笑容更加浓郁了一些。

“就像是鹿戏，若是真的领悟到了轻盈舒展这几个字的含义，藏于肾脏其精气源源不断，只要不过度多久都不会觉着累。”

“甚至于高深者能自由控制，绝对不会出现半小时就灌成泡芙的情况。”

？？？

啊不是，泡芙？

虽然话糙理不糙，但这是不是有点太糙了？

唐晚晚再度打了两遍之后也被周教授所叫停，随后指了指已经升起来的太阳。

“早晨先到这里，文功也不是一早上就能成型的。”

“任何武功对于身体都存在一个能量的消耗，所以碳水和蛋白质的补充是极为重要的一件事。”

“正所谓穷文富武，练了武，那就必须要保证每顿饭都存在一定的肉食，不然身体的缺失就要从气血上找补。”

“另外，早上准备点粗粮，中午吃！”

不得不说，家有一老如有一宝，尤其是周教授本身还是个大宝的情况下。

经过了短短不到半小时的五禽戏，唐晚晚感觉自己经常有些酸痛的肩颈和腰椎都舒服了不少。

若是再来个一两天，绝对是有着明显的改善。

“粗粮要吃什么？”

“你这丫头平日里大鱼大